O despertar começa na sua escolha. Com a mentalidade certa, a disciplina se torna leve e os resultados acontecem naturalmente. Pequenas ações diárias criam uma transformação duradoura e libertadora.
A disciplina é a ponte entre metas e realizações
O método Despertamente é muito mais do que um simples curso ou programa de transformação. Ele é uma jornada de autodescoberta, evolução e despertar para mulheres que querem viver sua melhor versão de forma leve, equilibrada e consciente.
O grande diferencial do despertamente é que ele não trata apenas de produtividade ou bem-estar, mas da integração de mente, corpo e energia. Entendendo que uma verdadeira transformação acontece quando todos esses pilares estão alinhados.
Você já se sentiu presa em ciclos de desmotivação e promessas não cumpridas?
- Você já tentou mudar seus hábitos, mas sempre desiste no meio do caminho?
- Sente que nunca tem tempo suficiente para cuidar de si mesma?
- Fica paralisada pelo medo do fracasso ou pelo julgamento dos outros?
- Vive prometendo começar “na próxima segunda-feira”, mas nunca chega lá?
- Sabe que precisa agir, mas não consegue encontrar força de vontade?
Não é a primeira vez que essas questões passaram pela sua cabeça né?
O despertamente é para mulheres que sabem que podem mais, mas que precisam de um caminho real, estruturado e possível para transformar a sua vida.
Tenho pouco tempo...
Se o seu tempo é escasso, sua mudança precisa ser eficiente. Pequenos hábitos geram grandes transformações.
É difícil ter disciplina...
A disciplina não precisa ser pesada. Ela pode ser leve, fluida e natural.
Não consigo ter hábitos saudáveis...
Mudança não é sobre restrição. É sobre equilíbrio e boas escolhas no dia a dia
.
Tenho medo de fracassar...
Seu medo não define quem você é. Ele apenas mostra o que precisa ser transformado.
Vivo procrastinando...
Não é sobre esperar pelo momento certo. É sobre criar esse momento agora.
O que ninguém te conta sobre as mulheres...
O verdadeiro problema não está na falta de tempo, energia ou motivação. A verdade é que você esta presa em um padrão mental que te impede de avançar- e mudar isso é totalmente possível. Você já carrega dentro de si tudo o que precisa para transformar sua vida. O que falta não é capacidade, é direção.
Eu não empurro mudanças, mas convido você mulher a olhar para si mesma e assumir o poder da sua própria transformação. Eu não digo “faça isso”. Eu digo “vem comigo”, eu te mostro como pode ser possível.
PROPÓSITO
Existimos para guiar mulheres no despertar da sua melhor versão, ajudando-as a construir uma vida mais alinhada, equilibrada e intencional, onde une mentalidade, disciplina leve e conexão entre corpo, mente e energia.
VEJA OS BENEFÍCIOS
Conquiste disciplina de forma leve e sustentável. Aumente sua confiança e seu controle emocional. Transforme sua rotina e melhore seu desempenho diário. Crie hábitos saudáveis e resultados permanentes. Viva com mais propósito e energia renovada todos os dias.
VISUALIZE SUA NOVA VERDADE
Acordando com energia, dominando a sua rotina e conquistando duas metas com confiança. Transforme seus dias e veja sua melhor versão surgir. Uma escolha de cada vez.
SIGA POR ESSE CAMINHO E RECEBA A RECOMPENSA
Fase 1
Redefina a sua mentalidade.
Fase 2
Controle o seu corpo.
Fase 3
Fortaleça a sua mente.
TUDO COMEÇA PELA FORMA COMO VOCÊ PENSA!
A sua mente pode ser a sua maior prisão ou a sua maior liberdade. Você escolhe!
Transforme pensamentos negativos em ações positivas. Exercícios simples para iniciar sua mudança agora.
Se você se sente desmotivada ou presa em ciclos de insatisfação, é hora de agir. Esses padrões mostram que algo precisa mudar.
Com o Despertamente, você descobrirá como superar bloqueios e alcançar mudanças reais.
Já tentou mudar sua rotina, mas sempre desiste no meio do caminho. Sente que está estagnada e não sabe como sair do lugar. Procrastina ações importantes e se sabota no processo.
Quer construir uma mentalidade forte para superar desafios.
TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA TRANSFORMAR SUA MENTALIDADE E VIVER COM PROPÓSITO:
Atividades práticas
Exercícios simples e poderosos para aplicar os aprendizados no seu dia a dia.
Planner de produtividade
Ferramentas para planejar e organizar suas ações com clareza e eficiência.
Materiais de organização diária
Tabela de blocos, de tempo e Checklist diários para manter o foco e a constância.
Minha lista de livros favoritos
Indicações que vão expandir a sua visão e fortalecer a sua
jornada de transformação.
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Conheça sua mentora
Eu sou Bárbara Ullrich, tenho 35 anos, sou mãe do Bernardo e formada em Odontologia. Minha paixão é transformar vidas e sorrisos, ajudando mulheres a se reconectarem com sua melhor versão, a encontrarem o equilíbrio entre mente, corpo e espírito.
Filha de uma mãe dedicada, elegante e forte, e de um pai incansável que sempre foi uma grande inspiração, cresci em um ambiente familiar marcado pelo esforço e pela luta dos meus pais pelos seus sonhos. Desde os 12 anos, sonhei em ajudar e cuidar de pessoas, e foi a persistência e a disciplina que me ajudaram a conquistar muitas das minhas realizações.
Acredito que Deus usa nossas fraquezas e desafios para nos fortalecer, e essa convicção me impulsionou a buscar me tornar a mulher que sou hoje. Ao estudar o comportamento humano e ao atender mulheres na clínica, fui me aprofundando no meu propósito: inspirar outras a encontrarem a verdadeira força dentro de si.
Com fé, disciplina e constância, hoje vivo a minha melhor versão, me sinto realizada e estou mais do que pronta para compartilhar essa jornada com você!
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Você já começou a sua mudança. Agora, siga em frente
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